白米を食べるときは、もち麦を混ぜて炊くようにしています。(【食事】もち麦ごはん) さらに最近は、ご飯を炊くときにもち麦のほかに昆布も入れています。 出汁をとる、よくある昆布をバリバリと手で砕いて炊飯器に入れるだけですから… 続きを読む 【乳がん】昆布ご飯
気が付いたら参加する程度なのですが、ツキイチ・イベントマッチに参戦しました。 珍しく上位20%に入れたのですが……参加時間帯が変だったからですかねぇ……早朝に…
なるべくこまめに体を動かすことを心がけています。 もともとがインドア派なので、家で読書やゲームを始めたら、ずーーーーっと動かない時間が続きます。 じーっとしているのが、苦にならないどころか大好きですから、動くことを意識し… 続きを読む 【運動】小さな運動習慣
HARBSアトレ恵比寿店♡クリレス優待券でジャンフランソワ♡
今日は風が冷たかったけど、良いお天気でした🌞HARBSのミルクレープが食べたくて、来てしまいました❤🍰🫖恵比寿店に来てみました❣️昼頃でしたが、すんなり入れま…
ジムに通っていますが、会員の多くがシニアで、私がまだ若いと言われています。 そんなジムで行き合う方々の多くが、ひざの痛みを抱えています。 加齢により、関節軟骨や半月板が摩耗することで発症するようで、私の母も膝が悪く、歩行… 続きを読む 【運動】膝の痛み
ご訪問ありがとうございます!久々にツアーのお申し込みがございましたので、ガイドしてきましたヽ(〃´∀`〃)ノごきげんよう!4月15日(月)本日のお客様!赤い着物がよく似合っている方が初めてみそらに来てくださったおともだち♡青い着物が爽やかな子は、わたしたちふたり
たぬきちからメーデーイベントに招待されました。やって来たのは迷路の島。入り口でスコップを拾う→左の低木を掘り起こす→果物を回収→食べる→正面の木を…という感じ…
福岡市動植物園 ( ´ ▽ ` ) ペンギンさん
【ファンアート】Happy birthday Rurika-sama in 2024!
ペタンとひんやり
ペンギン尽くしの誕生日プレゼント
世界ペンギンデー2024
今日のひとこと:2024-04-25 -世界ペンギンの日-
帯留2024②7種|花火、亀、海豚、兎|螺鈿や水牛角など天然素材を使用したきれいな帯留
探し物は何ですか?
ワンコと一緒に♪ほっと一息珈琲タイム(一凛珈琲)
都市型水族館「AOAO SAPPORO(アオアオ サッポロ)」と「新さっぽろサンピアザ水族館」を比べてみた!
2024年京都桜と関西の旅~②海遊館とかに道楽
充実の春休み♡
ペタンとひんやり
久し振りの作品が入りましたが、一期一会ですよ!
よこはま動物園🦁ズーラシア🐾希少動物に癒される1日
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monolist_003 バッテラ寿司
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